이즈닛님의 블로그

[블루베리 베리베리 좋아!]타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼 푸드 중 하나인 블루베리! (다들 자주 드시죠?)전 아침으로 요거트에 시리얼 대신 블루베리를 타서 먹어요(상콤하면서 달달해서 따로 시럽이 필요 없죠. 카카오닙스도 식감을 위해 추가)블루베리는 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어(노화를 늦추고, 면역 체계를 강화시켜 세포 손상을 방지해요)거기다 최근 화두인 혈당관리에도 도움을 줘요 (안토시아닌이 지방세포를 줄어들게 하고 혈중 포도당 수치 조절에 도움을 주거든요)근데 이렇게 좋은 블루베리도 생으로 계속 먹기엔 경제적으로 부담이 있죠(마켓컬리 기준 125g에 5,000원 정도)기특한 점은, 블루베리는 얼려먹으면 더 좋다는거!(냉동 과정에서 안토시아닌 농도가 증가되어, 생블루베리 (3.3..

[런던베이글뮤지엄 드디어 마켓컬리 입점!]돈이 있어도 못먹고 줄서다 현타온다는 런던베이글뮤지엄!(다들 드셔보셨나요? 전 아직 못먹어봤어요)평소 아무리 맛집이어도 줄서서 먹을 정도는 아니다라고 생각해서(한창 유행하던 노티드도, 쉑쉑도 좀 잠잠해지고 나서 먹어봤죠. 음~ 이런맛이구나)근데 런던베이글은 잠잠해지지가 않네요 ㅜ (베이글 열풍이 생긴지가 언젠데, 아직까지도 맛볼 수 없는 신기루~)근데 드디어! 마켓컬리에 입점이 되었어요 (8월 29일부터 시작했어요! 월~토 오전 11시 한정수량 오픈)상품은 2가지로 구성되어 있어요 (Option 1. 베이글 4개+크림치즈 2개/Option 2. 베이글 6개+크림치즈 3개)매장 베스트 제품들로 모아서 패키지로 알뜰하게 모았더라구요 (개별 선택은 불가해요)근데 역시 ..

[여름이었다 초당이었다]구황작물 킬러인 이즈닛 (고구마, 옥수수, 감자, 콩, 전 전쟁통에도 키가 컸을꺼에요)그 중 초여름에만 먹을 수 있는 황금 아삭이 (바로 초당 옥수수!)5월말부터 6월말까지 한달동안이 제철인 초당옥수수는 (아~여름이구나)달달하고 아삭하지만 수분이 많아 일반 옥수수보다 칼로리가 낮아요 (100g에 96칼로리)거기다 칼슘과 철불이 풍부하고 불포화지방산인 리놀렌산이 많아 (자갸~나 가볍지, 콜레스테롤을 낮춰줘요)마켓컬리에서 시즌상품으로 팔길래 사먹었는데 (5개 9,900월 -> 6,990원 할인중)탱글탱글 끝까지 통통하게 알이 차올라 (상태가 너무 좋아요)그냥 먹어도 샐러드처럼 아삭아삭하고 전자렌지에 2~3분만 돌리면 더 촉촉하게 달큰해져요 [이즈닛_인스타툰 바로가기]https://ww..