덜렁거리는 '팔뚝살' 빼는 법 (1)

[덜렁거리는 팔뚝살 빼는법 1]

이제 본격적으로 푹푹 찌는 여름이에요 (출근하다가 반쯤 녹은 느낌)

이왕 녹은거 조물조물해서 핫바디를 만들 수 있음 얼마나 좋을까요

그치만 더우니까 음료는 땡기고 운동은 더 하기 싫죠

안그래도 움직이기 싫은 여름! 특히 신경쓰이는 부위가 있죠 (바로 요기! 여름이면 드러나는 팔뚝살~)

이 부위가 특히 살이 안빠지는 이유는 평소에 움직일 일이 없다는 거에요

다리야 매일 걷고, 손도 매일 쓰지만, 상부팔은 하루종일 몸에 붙어있다시피해요. 착붙)

그리고 부유방이라는 유선 발달로 인접한 팔쪽에도 지방이 쉽게 차게 되죠

이렇게 움직임이 없어 근육은 안생기고 지방은 차기 쉬운 부위라

(매끈한 팔라인을 갖기가 쉽지 않아요. 여리여리~ 길거리 여신님들)

그래서 저는! 이 부위만 집중해서 하는 운동이 있어요

-2편에서 계속

 

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