'애사비' 다이어트 해보자! (1)

[애사비 다이어트 해보자! 1]

요즘 애사비 (애플 사이다 비니거) 많이들 알고 계시죠? (종류 진짜 많아요~)

애사비는 사과를 자연발효하여 만들어진 식초로 발효과정에서 풍부한 초모라는 유익균이 발생하게 되는데

항균, 항염, 항산화 기능과 동시에 혈당을 낮추는 역할로 많이 알려져 있어요

우리가 탄수화물을 먹으면 혈당이 급격하게 올라가게 되고

이때 상승한 혈당 수치를 낮추기 위해 인슐린이 발생하게 되는데 (막아! 혈당피크는 안돼)

인슐린이 과다 분비되면 포도당을 지방으로 축적해 결국 체지방이 증가하게 되요

그래서 혈당을 높이지 않도록 돕는 애사비 다이어트가 유행이죠 (물에 연하게 희석시켜서 꿀꺽~)

근데 이게 식초다보니 맛도 너무 역하고 (미초 생각하시면 안돼요)

치아 부식 우려가 있어 먹기가 힘들더라구요

그래서 찾은 대안은 바로~!

-2편에 계속

 

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